Como Identificar a Autossabotagem e Desenvolver Resiliência

O objetivo geral deste curso é oferecer recursos para desenvolvimento de competências pessoais, como autoconhecimento e resiliência, com exercícios e ferramentas práticas.

Autoinstrucional • 30 horas • Desenvolvimento Pessoal

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Facilitador(a)

Luana Silva de Souza
Disponibilidade

45 dias após a inscrição
Período de inscrições

01/01/2026 a 15/10/2026

Ementa

O que você vai aprender?

Confira os principais eixos de aprendizado que compõem o conteúdo da formação.

A importância do autoconhecimento

O que é a autossabotagem e identificação de padrões de autossabotagem

Estratégias práticas para minimizar cada sabotador

O papel da resiliência no desenvolvimento pessoal

Conteúdo programático

Percurso de aprendizagem

Confira a distribuição dos temas previstos em cada módulo para compreender o foco de cada etapa da formação.

01
Quem é você? A importância do autoconhecimento no desenvolvimento pessoal
02
O que é a autossabotagem?
03
Por que é tão difícil sair do ciclo de autossabotagem?
04
Identificando os sabotadores
05
A mente no modo sábio
06
O papel da resiliência no desenvolvimento pessoal
07
Estratégia para tempos de adversidade: CRAD

Outras formações

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O que você vai aprender?

A importância do autoconhecimento

O que é a autossabotagem e identificação de padrões de autossabotagem

Estratégias práticas para minimizar cada sabotador

O papel da resiliência no desenvolvimento pessoal

Percurso de aprendizagem

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